营养丰富的紫茄子皮🧑，嗯健康你我他

🧑‍🚒紫茄子，也叫紫色茄子，是一种多年生草本植物👲，它的果实可以食用嗯，果实呈椭圆形呀，呀表皮紫黑色，具有一定的营养价值。除了紫茄子果实可以食用外，呢紫茄子皮也有很高的营养价值。

紫茄子皮含有丰富的维生素和营养成分💇，其中包括维生素A、维生素C、钙、铁、锌、钾等，呀这些营养成分对于人体的健康有重要的作用。维生素A可以促进视力正常发育，嗯还有助于皮肤、口腔、黏膜的健康；维生素C可以促进消化吸收，还有助于促进血管的弹性；钙可以促进骨骼发育呀，还有助于血液凝固；铁可以促进血液循环呢，还能促进新陈代谢；锌可以促进免疫系统，呢还能促进消化吸收；钾可以促进血液循环，呀还能促进新陈代谢。呢

嗯紫茄子皮还含有大量的纤维素呀，呀它可以促进消化，有助于调节血糖嗯，呀预防糖尿病，同时也可以防止便秘和肥胖。紫茄子皮还含有大量的花青素，🫵它可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症呀，还可以抗氧化嗯，延缓衰老。🥸

💌紫茄子皮不仅营养丰富，而且还有许多保健功效嗯，👍可以改善肠道菌群，👩‍🏫预防便秘，呀促进肠道蠕动❤️，保护肠道健康🤱，😚还可以降低血脂，减少心脏病的发病率。嗯

呢紫茄子皮营养丰富😀，健康你我他呢，可以预防糖尿病呀，✍️预防癌症🤓，促进肠道蠕动👩‍🍼，保护肠道健康，降低血脂，减少心脏病的发病率。因此，呢每天吃一点紫茄子皮，可以增加营养呀，呀让身体健康一点！💣